Tipps & Tricks
Warm-up
für kalte Füße
Das Problem kalter Füße betrifft häufiger Frauen als Männer:
- ein Grund dafür kann sein, dass Frauen meist eine geringere Körper- und Muskelmasse haben als Männer
- kalte Füße sind häufig auf einen zu niedrigen Blutdruck zurückzuführen
- eine Schilddrüsenunterfunktion kann ein Grund sein
- oft sind es zu enge Strümpfe und/oder Schuhe,
deren Druck die Durchblutung stört und die Sohlen kalt werden lässt
- Verdunstungskälte erzeugt ein Kältegefühl, wenn man mit feuchten Socken aus warmen Stiefeln steigt.
"Kälte-Killer" :
- Bewegung regt die Durchblutung an und wärmt die Füße
- Lammfell- oder Wolleinlagen sorgen für ein kuscheliges Gefühl in Schuhen
- mehrere dünne Strümpfe übereinander gezogen halten besser warm als ein Paar dicke Socken
- heiße Fußbäder mit durchblutungsfördernden Zusätzen
- Massagen