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Damit eine Erkältung glimpflich und schneller abläuft, empfiehlt sich ein natürliches Hausmittel:

der selbstgemachte Erkältungssirup!

Dazu zerstößt man mit einem Mörser einen halben Teelöffel Fenchelsamen und einen Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter. 

 Zwei Bio-Zitronen und eine Ingwerknolle werde in Scheiben geschnitten.

 Alles zusammen mit 200g Zucker, dem Mark einer Vanilleschote und 0,4 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

 Den Sirup durch ein Sieb in eine sterile Flasche gießen und gut verschließen.

 Die Portion reicht für vier bis sieben Tage bei täglicher Einnahme von bis zu drei Esslöffeln pur oder in heißem Wasser aufgelöst.

 Kühl gelagert ist der Sirup ein Jahr haltbar und kann somit beim ersten Anzeichen einer Erkältung sofort zum Einsatz kommen.