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Warm-up

für kalte Füße

Das Problem kalter Füße betrifft häufiger Frauen als Männer:

- ein Grund dafür kann sein, dass Frauen meist eine geringere Körper- und Muskelmasse haben als Männer

- kalte Füße sind häufig auf einen zu niedrigen Blutdruck zurückzuführen

- eine Schilddrüsenunterfunktion kann ein Grund sein

- oft sind es zu enge Strümpfe und/oder Schuhe, 

deren Druck die Durchblutung stört und die Sohlen kalt werden lässt

- Verdunstungskälte erzeugt ein Kältegefühl, wenn man mit feuchten Socken aus warmen Stiefeln steigt.

"Kälte-Killer" :

- Bewegung regt die Durchblutung an und wärmt die Füße

- Lammfell- oder Wolleinlagen sorgen für ein kuscheliges Gefühl in Schuhen

- mehrere dünne Strümpfe übereinander gezogen halten besser warm als ein Paar dicke Socken

- heiße Fußbäder mit durchblutungsfördernden Zusätzen

- Massagen