Mit ein paar Tricks zeigt man "Väterchen Frost" die kalte Schulter:

 - in Bewegung bleiben, um die Durchblutung und den Kreislauf anzuregen,

z.B. durch regelmäßiges Joggen, Saunabesuche oder Wechselduschen am Morgen.

- Wärme von außen

auf dem Sofa in eine Decke kuscheln mit Wärmflasche oder heißem  Kirschkernkissen;

unterwegs Wärmepads in die Jackentaschen und Thermoeinlagen in die Schuhe;

ein 15-minütiges Fußbad mit ätherischen Ölen heizt dem ganzen Körper ein.

- Wärme von innen

Ingwer hat auch bei Kälte eine wohltuende Wirkung in Form von heißem Tee

oder als scharfes Gewürz in der heißen Suppe;

wohlige Wärme versprechen auch Kürbis-oder Hühnersuppe.